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7分钟锻炼软件

软件版本:v1.363.11 软件大小:15.73MB 软件类型:生活服务 更新时间:2026/03/13 13:22:47
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7分钟锻炼软件软件是一款锻炼身体的软件,无需锻炼设备,每天只需7分钟时间锻炼身体,平台提供了语音讲解、图文说明以及视频讲解。这款软件是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。如果你想要健康的身体,完美的身材,这款软件非常的适合你,在这里你可以随时随地的锻炼身体,只需要7分钟!

软件特色

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月

无需访问网络。随时随地锻炼!

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

软件优势

个人资料

9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标,每周刷新

专注

找到专注某个身体部位的锻炼

你的计划

保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼

健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战

教练

发现新的有趣声音来激励锻炼

软件亮点

完成我们科学证明的7分钟全身锻炼

访问没有设备,家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库(abs,对接和腿部,手臂和胸部)

浏览各种各样的练习,以建立自己的习惯锻炼程序

每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习

锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况

使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标

1每次达到锻炼里程碑或目标时,都能获得奖杯

你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼

锻炼男女各种力量和健身水平

软件测评

一款无需锻炼设备就可以拥有完美身材,健康身体的7分钟软件,不需要花费用户过多的时间,趣味成就和奖励不断鼓励你。

应用信息

安装包名:7分钟锻炼
包名:com.popularapp.sevenmins
MD5:48864ea0dd0706211d12e66da595e675

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