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Now冥想app

软件版本:v4.9.0 软件大小:115.71MB 软件类型:生活服务 更新时间:2026/04/03 02:26:06
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Now冥想app是一款为人们准备的解压软件,在里面所展示的练习教程都是非常专业的,可以帮助人们改善自己的睡眠、更加的专注、还能缓解焦虑情绪等等,好处多多,用户可以在这里为自己制定一个专属的训练计划,这样学习起来会更加有效率。

app介绍

Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容,可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常压力、情绪共处,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,相遇美好的自己。

app特色

1、成长蜕变,遇见全新的自己

- 跟随Now,开启个人冥想练习计划,来一场自我成长蜕变吧

- 放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静

- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等

- 场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等

2. 大自然声:和万物一起共生共感

- 畅享天地万物之声,由耳到心的放松

- 正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量

- 声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

3. 晨间冥想:开启你美好的一天

- 每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活

- 清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量

- 感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己

- 晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天

4. 睡眠故事:助你晚安又好梦

- 专业冥想内容、白噪音乐,陪伴你的睡前时光

- 想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠

- 睡前与天使定制一个美妙的梦境,卸下疲惫去赴约

- 睡眠故事包括:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5. 睡眠监测:好好睡觉青春不老

- 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,

- 睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠

- 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况

- 记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣,

- 睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好

更新日志

v4.9.0

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

- 白噪音:沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态

v4.8.2

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块:运动健身健心两不误

v4.8.1

1、优化新手入门内容展示,对新人更友好,快来体验吧!

2、优化首页设计更简洁,让你更沉入冥想

app测评

专注冥想放松、焦虑缓解、情绪管理、助眠神器

应用信息

安装包名:now冥想
包名:com.imoblife.now
MD5:ddc61eb2db4a8124cccec4b3b030ec17
厂商:西安纳沃信息科技有限公司
备案号:陕ICP备19019039号-6A

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